ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ: Η ΙΔΑΝΙΚΗ ΕΠΟΧΗ ΓΙΑ ΝΑ ΒΕΛΤΙΩΣΟΥΜΕ ΤΗΝ ΦΥΣΙΚΗ ΜΑΣ ΚΑΤΑΣΤΑΣΗ!

Γράφει: Ο Δημήτριος Μητρόπουλος. Αντιστράτηγος ε.α., Επίτιμος Υπαρχηγός ΕΛ.ΑΣ., Πτυχιούχος Νομικής - Δημοσίου Δικαίου και Πολιτικών Επιστημών Πανεπιστημίου Αθηνών - Συγγραφέας - Μέλος της Ένωσης Μεσσηνίων Συγγραφέων.

Το καλοκαίρι και η περίοδος των διακοπών αποτελούν μια εξαιρετική ευκαιρία για να φροντίσουμε την φυσική μας κατάσταση. Ο περισσότερος ελεύθερος χρόνος και οι ευνοϊκές καιρικές συνθήκες μας επιτρέπουν να ασχοληθούμε πιο εύκολα με εξωτερικές δραστηριότητες και αθλήματα στη φύση.

ΚΑΛΟΚΑΙΡΙΝΕΣ ΔΙΑΚΟΠΕΣ ΜΕ ΑΝΕΜΕΛΙΑ ΧΩΡΙΣ ΝΑ ΒΛΑΨΟΥΜΕ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ ΜΑΣ!

Γράφει: Ο Δημήτριος Μητρόπουλος. Αντιστράτηγος ε.α., Επίτιμος Υπαρχηγός ΕΛ.ΑΣ., Πτυχιούχος Νομικής - Δημοσίου Δικαίου και Πολιτικών Επιστημών Πανεπιστημίου Αθηνών - Συγγραφέας - Μέλος της Ένωσης Μεσσηνίων Συγγραφέων.

Ο Αύγουστος είναι ο κατεξοχήν μήνας των καλοκαιρινών διακοπών. Ο μήνας που η πλειοψηφία των εργαζομένων περιμένουν όλο τον χρόνο για να πάρουν την άδειά τους, να αποδράσουν σε κάποια νησιά ή στο εξοχικό τους ή έστω να βρίσκονται στο σπίτι τους και να χαλαρώσουν, να ξεκουραστούν και να αποφορτιστούν από το στρες που έχουν τους υπόλοιπους μήνες.

ΑΥΤΟΙ ΕΙΝΑΙ ΟΙ ΝΕΟΙ ΚΙΝΔΥΝΟΙ ΠΟΥ ΑΠΕΙΛΟΥΝ ΤΗΝ ΚΑΡΔΙΑΚΗ ΥΓΕΙΑ ΤΩΝ ΕΛΛΗΝΩΝ: ΜΙΑ ΝΕΑ ΑΝΑΤΡΕΠΤΙΚΗ ΜΕΛΕΤΗ!

Από την πίεση και τη χοληστερόλη έως τον κακό ύπνο, την ατμοσφαιρική ρύπανση και το οικονομικό στρες – οι «κρυφοί» παράγοντες που επιβαρύνουν την καρδιαγγειακή υγεία

Στέφανος Κρίκκη

Τα καρδιαγγειακά νοσήματα παραμένουν η κυριότερη αιτία θανάτου στην Ελλάδα, παρά τη σημαντική υποχώρηση της θνησιμότητας τις τελευταίες δεκαετίες.

Νέα επιστημονική ανασκόπηση δείχνει ότι η μάχη για την πρόληψη δεν μπορεί πλέον να περιορίζεται στην αρτηριακή πίεση και τη χοληστερόλη.

ΜΕΤΑΞΥ ΦΘΟΡΑΣ ΚΑΙ ΔΙΑΦΘΟΡΑΣ!

''Ένα άγριο ζώο ποτέ δεν μπορεί να είναι τόσο αιμοβόρο όσο ένα ανθρώπινο ον, τόσο δημιουργικά, τόσο υπέροχα αιμοβόρο''

istock

 ΑΠΟΣΤΟΛΟΣ ΖΙΩΓΑΣ

Ο Αισχύλος λέει πως η υγεία με τη νόσο είναι γείτονες σε μεσοτοιχία. Μπορεί, κι ας μην το βλέπουμε. Κάποιος προγραμματίζει να κάνει ιατρική επέμβαση σε νοσοκομείο˙ έχει αγωνία για την επιτυχή έκβαση αυτής, οπότε και βρίσκει νωρίτερα τον γιατρό του δίνοντάς του φακελάκι, δηλαδή χρηματική απολαβή προκειμένου να τον προσέξει ιδιαίτερα. Φυσικά κι είναι μεμπτό, εφόσον αντίκειται στο νόμο. Ωστόσο, πολλοί το κάνουν. Εάν το δούμε από την πλευρά της δικής τους οπτικής, είναι ζήτημα ψυχολογίας, αυτό κρίνουν ως σωστό για να πράξουν για να εξασφαλίσουν το δικό τους καλό.

ΓΙΑΤΙ Ο ΚΑΡΚΙΝΟΣ «ΚΑΛΠΑΖΕΙ»!

Θεοδώρα Ν. Τσώλη

Η μεγαλύτερη βιολογική γήρανση σε νεαρότερες ηλικίε αυξάνει τον κίνδυνο πρόωρης εμφάνισης όγκων κυρίως σε έντερο και πνεύμονα

Ου γαρ έρχεται μόνον το γήρας. Αρχαίο αλλά διαχρονικό και σοφό, αφού πράγματι τα γηρατειά και η μακρόχρονη συσσώρευση κυτταρικών βλαβών που αυτά συνεπάγονται συνοδεύονται από αύξηση των πιθανοτήτων για πλήθος νόσων, συμπεριλαμβανομένου του καρκίνου.

SMARTPHONE ΑΠΟ ΤΑ 12: ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ ΤΟ ΣΥΝΔΕΕΙ ΜΕ ΑΥΞΗΜΕΝΟ ΚΙΝΔΥΝΟ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΩΝ ΔΙΑΤΑΡΑΧΩΝ ΣΤΗΝ ΕΦΗΒΕΙΑ!

Τα παιδιά που είχαν δικό τους smartphone στα 12 ήταν πιθανότερο να παρουσιάσουν, δύο χρόνια αργότερα, συμπτώματα όπως υπερφαγικά επεισόδια και υπερβολική σύνδεση της αυτοεκτίμησης με το βάρος.

 NEWSROOM - HUFFPOST

Μελέτη που δημοσιεύθηκε στο JAMA Network Open συνδέει την κατοχή smartphone στην ηλικία των 12 ετών με αυξημένη πιθανότητα εμφάνισης συμπτωμάτων διατροφικών διαταραχών στα 14.

Τα παιδιά που διέθεταν κινητό τηλέφωνο εμφάνισαν υψηλότερο κίνδυνο υπερφαγικών επεισοδίων και υιοθέτησαν συχνότερα συμπεριφορές ελέγχου του βάρους.

ΦΘΙΝΟΠΩΡΟ: ΚΑΙΡΟΣ ΓΙΑ ΠΡΟΛΗΨΗ!

Ιωάννα Σουφλέρη

«Το προνοείν και προλαμβάνειν κρείττον εστί του θεραπεύειν» έλεγε ο Ιπποκράτης και οι αριθμοί έρχονται και σήμερα να τον επιβεβαιώσουν.

ΤΑ ΟΡΙΑ ΤΗΣ ΕΠΙΘΥΜΙΑΣ: ΑΠΟ ΤΗΝ ΠΑΝΤΟΤΙΝΗ ΝΕΟΤΗΤΑ ΣΤΗΝ ΨΕΥΔΑΙΣΘΗΣΗ ΤΗΣ ΕΥΚΑΙΡΙΑΣ!

η επιθυμία, όσο ανθρώπινη κι αν είναι, χρειάζεται όρια για να μην μετατρέπεται σε επικίνδυνες και, ενίοτε, μη αναστρέψιμες καταστάσεις.

istock

  ΑΡΙΣΤΟΤΕΛΗΣ ΣΤΑΜΟΥΛΑΣ

Γράφει ο Αριστοτέλης Σταμούλας, Διευθυντής Ευρωπαϊκού Κέντρου Καταναλωτή Ελλάδας

*

Η τραγική κατάληξη που είχε η επίσκεψη του δημοφιλούς τραγουδιστή, Γιώργου Μαζωνάκη, σε χώρο στο κέντρο της Αθήνας που παρουσιαζόταν ως ειδική κλινική σε «θεραπείες βλαστοκυττάρων, αξιοποιώντας τη δύναμη της αναγέννησης» προκάλεσε μεγάλη θλίψη, αλλά αποτέλεσε συνάμα (καθυστερημένη) αφορμή για να ξεκινήσει μια συζήτηση γύρω από την, κατά πώς φαίνεται, άκρως προσοδοφόρα, ωστόσο γκρίζα αγορά παροχής υπηρεσιών αναζωογόνησης και ευεξίας.

Η ΕΛΛΕΙΨΗ ΣΟΒΑΡΗΣ ΑΞΙΟΛΟΓΗΣΗΣ ΣΤΗΝ ΠΟΙΟΤΗΤΑ ΤΩΝ ΥΠΗΡΕΣΙΩΝ ΥΓΕΙΑΣ!

Γεώργιος Σαρρής

EUROKINISSI)

Οι υπεύθυνοι για την οργάνωση της κοινωνίας μας συχνά εξαγγέλλουν Αξιολόγηση αλλά προφανώς δεν την υλοποιούν ουσιαστικά μάλλον φοβούμενοι «πολιτικό κόστος»

Το τελευταίο χρονικό διάστημα τα ΜΜΕ δικαιολογημένα αναφέρονται εκτενώς στις διάφορες πτυχές του τραγικού θανάτου του γνωστού τραγουδιστή σε ιατρείο όπου, σύμφωνα με τα δημοσιεύματα, φαίνεται ότι αντιεπιστημονική, αντιδεοντολογική έως και ανήθικη και παράνομη διενέργεια ιατρικών πράξεων.

ΑΠΟΧΑΙΡΕΤΩΝΤΑΣ ΤΟ 251 ΓΝΑ!

 με τις «καλύτερες» εντυπώσεις ...

Eurokinissi

  ΗΛΙΑΣ ΓΙΑΝΝΑΚΟΠΟΥΛΟΣ

Όλοι μας στη ζωή έχουμε εκπαιδευτεί με έναν συγκεκριμένο τρόπο, έτσι ώστε να αποφεύγουμε ό,τι μας προκαλεί πόνο ή τον φόβο ενός πόνου. Έχουμε, δηλαδή, εκπαιδευτεί να απομακρύνουμε κάθε σκέψη πως σε αυτή τη ζωή μπορεί να μας συμβεί καμιά “στραβή” και να έλθουν όλα ανάποδα.

ΣΤΙΣ 19 ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΥ ΤΟ 1ο ΣΥΜΠΟΣΙΟ «ΜΙΚΡΕΣ ΙΦΙΓΕΝΕΙΕΣ» - ΓΥΝΑΙΚΕΣ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΕΣ ΜΕ ΤΟΥΣ ΣΙΩΠΗΛΟΥΣ ΚΑΡΚΙΝΟΥΣ»!

Η γυναίκα βρίσκεται στο επίκεντρο κάθε συζήτησης - Οι ανάγκες, οι φόβοι, οι ελπίδες, οι απορίες και η προσωπική της εμπειρία αποτελούν τη βάση του διαλόγου

Το 1ο Συμπόσιο «Μικρές Ιφιγένειες – Γυναίκες αντιμέτωπες με τους σιωπηλούς καρκίνους» πραγματοποιείται στις 19 Σεπτεμβρίου 2026 στο UNIC Athens, την ακαδημαϊκή και ερευνητική βάση του Πανεπιστημίου Λευκωσίας στην Ελλάδα, με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Γυναικολογικής Ογκολογίας (World GO Day, 20 Σεπτεμβρίου).

ΙΟΣ ΤΟΥ ΔΥΤΙΚΟΥ ΝΕΙΛΟΥ: Η ΑΠΕΙΛΗ ΕΞΑΠΛΩΝΕΤΑΙ ΧΩΡΙΣ ΦΑΡΜΑΚΟ - ΠΟΙΟΙ ΚΙΝΔΥΝΕΥΟΥΝ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΟ, ΠΟΙΑ ΤΑ ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ!

Σε 9 ευρωπαϊκές χώρες κυκλοφορεί φέτος ο ιός – Έως και 42% των ασθενών με προσβολή του κεντρικού νευρικού συστήματος χρειάζονται ΜΕΘ, ενώ ηλικία και υποκείμενα νοσήματα αυξάνουν σημαντικά τον κίνδυνο

ΠΟΣΟ ΕΠΗΡΕΑΖΕΙ ΤΕΛΙΚΑ Ο ΚΑΥΣΩΝΑΣ ΤΟ ΑΝΘΡΩΠΙΝΟ ΣΩΜΑ; - « Η ΕΠΑΝΑΛΑΜΒΑΝΟΜΕΝΗ ΖΕΣΤΗ ΑΦΗΝΕΙ ΜΑΚΡΟΧΡΟΝΙΟ ΒΙΟΛΟΓΙΚΟ ΑΠΟΤΥΠΩΜΑ»!

Η επίδραση της νυχτερινής ζέστης στον ύπνο επιβεβαιώνεται πλέον από επιστημονικά δεδομένα

Newsroom

Η θερμοκρασία της ημέρας δεν αποτυπώνει όλη τη θερμική καταπόνηση που δέχεται ο οργανισμός, καθώς η ζέστη παραμένει για ώρες σε σπίτια και χώρους εργασίας. Για τη συνολική «δόση» θερμότητας που δέχεται το σώμα μέσα στο 24ωρο και τις επιπτώσεις της κλιματικής αλλαγής μιλά στο ΑΠΕ-ΜΠΕ ο Δρ. Ανδρέας Φλουρής, καθηγητής Φυσιολογίας στο Πανεπιστήμιο Θεσσαλίας.

ΟΙ ΕΙΔΙΚΟΙ ΠΡΟΕΙΔΟΠΟΙΟΥΝ: ΜΗΝ ΠΙΝΕΤΕ ΠΟΤΕ ΖΕΣΤΟ ΝΕΡΟ ΑΠΟ ΤΗ ΒΡΥΣΗ-ΟΙ ΚΙΝΔΥΝΟΙ!

 Ευ Ζην

Imani / Unsplash

 Newsroom

Γιατί οι ειδικοί συνιστούν να μην πίνετε αλλά και να μη μαγειρεύετε με ζεστό νερό από τη βρύση.

Όταν θέλετε να βράσετε νερό για ζυμαρικά ή να μαγειρέψετε ρύζι, η χρήση ζεστού νερού από τη βρύση μπορεί να μοιάζει με έναν απλό τρόπο για να περιορίσετε τον χρόνο προετοιμασίας. Σύμφωνα, όμως, με ειδικούς στην ασφάλεια των υδραυλικών εγκαταστάσεων και την περιβαλλοντική υγεία, αυτή η πρακτική μπορεί να έχει ένα σημαντικό μειονέκτημα, καθώς το ζεστό νερό είναι πιθανότερο να περιέχει μεγαλύτερες συγκεντρώσεις ανεπιθύμητων ουσιών από το κρύο. Σε αυτές περιλαμβάνονται ο μόλυβδος, άλλα μέταλλα και, σύμφωνα με νεότερα ερευνητικά δεδομένα, τα μικροπλαστικά. Ευτυχώς, μπορείτε να περιορίσετε τον κίνδυνο με μια πολύ απλή αλλαγή στον τρόπο με τον οποίο χρησιμοποιείτε το νερό κατά το μαγείρεμα.

ΚΑΠΝΟΣ ΑΠΟ ΠΥΡΚΑΓΙΕΣ: ΤΙ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΚΑΝΟΥΝ ΓΟΝΕΙΣ ΚΑΙ ΑΣΘΕΝΕΙΣ!

Οι κρίσιμες οδηγίες για να προστατευτείτε από τον καπνό

Η εικόνα αυτή δημιουργήθηκε με τη βοήθεια εφαρμογής τεχνητής νοημοσύνης υπό την επιμέλεια δημοσιογράφου.

Η αποπνικτική ατμόσφαιρα που δημιουργούν οι μεγάλες πυρκαγιές δεν απειλεί μόνο τις περιοχές όπου εκδηλώνονται οι φλόγες, αλλά και τη δημόσια υγεία. Ο καπνός και τα αιωρούμενα μικροσωματίδια μπορούν να επιβαρύνουν σημαντικά το αναπνευστικό και το καρδιαγγειακό σύστημα, με τους ειδικούς να απευθύνουν σαφείς οδηγίες προς τους πολίτες, ιδιαίτερα όσους ανήκουν στις ευπαθείς ομάδες.

ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΠΝΕΥΜΟΝΟΛΟΓΙΚΗ ΕΤΑΙΡΕΙΑ: ΟΔΗΓΙΕΣ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑΣ ΑΠΟ ΤΟΝ ΚΑΠΝΟ ΚΑΙ ΤΑ ΣΩΜΑΤΙΔΙΑ!

Nick Paleologos / SOOC

Συστήνεται στους πολίτες, ειδικά τις ημέρες με ιδιαίτερη επιβάρυνση της ατμόσφαιρας λόγω πυρκαγιών, να παρακολουθούν τις ανακοινώσεις των επίσημων φορέων

Η Ελληνική Πνευμονολογική Εταιρεία, εξέδωσε οδηγίες για τους κατοίκους και εργαζόμενους των περιοχών που βρίσκονται κοντά στα μέτωπα των πυρκαγιών αλλά και όλους όσοι εκτίθενται στον καπνό και τα αιωρούμενα σωματίδια, αναφορικά με τις πιθανές συνέπειες και τους τρόπους προστασίας.

ΓΙΑΤΙ Ο ΕΓΚΕΦΑΛΟΣ ΣΑΣ ΧΡΕΙΑΖΕΤΑΙ ΔΙΑΚΟΠΕΣ!

Της Όλγας Λυμπεροπούλου // *

Πηγή: koutipandoras.gr

Αν και φέτος ξεκίνησε δυσοίωνα και συνεχίζεται στον ίδιο ρυθμό, το καλοκαίρι είναι εδώ. Φυσικά, λόγω της παρατεταμένης αβεβαιότητας και του οικονομικού αντίκτυπου των πολιτικών εξελίξεων, δεν έχουν απομείνει πολλοί που να σχεδιάζουν ανέμελα τις καλοκαιρινές τους διακοπές και να μετρούν με προσμονή αντίστροφα τις ημέρες για να φύγουν με καράβια και αεροπλάνα για αγαπημένους προορισμούς, όπως τα προηγούμενα χρόνια.

ΑΦΥΔΑΤΩΣΗ!

Σύνταξη άρθρου: Ιζαμπέλλα Λαδοπούλου

Επιμέλεια άρθρου: Κωνσταντίνος Ουρανός

Το νερό έχει πολυάριθμους ρόλους στο ανθρώπινο σώμα. Μπορεί να δρα ως δομικό υλικό, ως διαλύτης, ως φορέας για τα θρεπτικά συστατικά, στη θερμορύθμιση και ως λιπαντικό. Είναι γνωστό ότι το σώμα μας αποτελείται από 75% νερό. Οι μύες, το αίμα, οι πνεύμονες, ο εγκέφαλος, ακόμη και τα οστά, αποτελούνται κατά ένα σημαντικό ποσοστό από νερό. Λόγω όλων των παραπάνω, το νερό είναι ένα από τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά.

ΤΟ ΠΑΓΩΤΟ, Η ΛΙΧΟΥΔΙΑ ΤΟΥ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙΟΥ ΠΟΙΑ ΕΙΝΑΙ Η ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗ ΤΟΥ ΑΞΙΑ!

Σύνταξη άρθρου: Αναστασία Γερογιάννη

Επιμέλεια άρθρου: Κωνσταντίνος Ουρανός

Το καλοκαίρι στο μυαλό όλων είναι συνδεδεμένο με ένα μόνο πράγμα, το παγωτό! Ποιος δε θυμάται τον εαυτό του άραγε να μετρά έστω και μια φορά στην παιδική του ηλικία το πόσα παγωτά έφαγε το καλοκαίρι, ώστε να αναδειχτεί ο νικητής ανάμεσα στους φίλους του;

ΜΙΚΡΟΣ ΚΙ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΙΚΟΣ ΟΔΗΓΟΣ ΠΡΟΛΗΨΗΣ ΘΕΡΜΟΠΛΗΞΙΑΣ ΚΑΙ ΠΑΡΟΜΟΙΩΝ ΚΑΤΑΣΤΑΣΕΩΝ ΠΟΥ ΣΧΕΤΙΖΟΝΤΑΙ ΜΕ ΤΗ ΖΕΣΤΗ!

Το 2025 αποτέλεσε για την Ελλάδα το δεύτερο θερμότερο έτος στα χρονικά των καταγραφών, τουλάχιστον από το 1890 έως σήμερα, σύμφωνα με αναφορά της επιστημονικής ομάδας του climatebook στις αρχές του τρέχοντος έτους. Ειδικότερα, σύμφωνα με τα μετεωρολογικά δεδομένα που ανέλυσε η επιστημονική ομάδα του climatebook, η μέση θερμοκρασία στην Ελλάδα το 2025 κυμάνθηκε πάνω από τη μέση […]

istock

  NEWSROOM - HUFFPOST

Το 2025 αποτέλεσε το δεύτερο θερμότερο έτος στην Ελλάδα από το 1890, επιβεβαιώνοντας τη συνεχιζόμενη τάση ανόδου της θερμοκρασίας παγκοσμίως.

Η ακραία ζέστη απειλεί τη δημόσια υγεία, καθώς η αδυναμία του οργανισμού να ρυθμίσει τη θερμοκρασία του μπορεί να προκαλέσει θερμική εξάντληση ή θανατηφόρα θερμοπληξία.