Σάββατο 25 Ιανουαρίου 2014

ΣΑΡΑΝΤΑ ΧΡΟΝΙΑ ΠΟΛΙΤΙΚΗΣ ΖΩΗΣ ΣΕ 10 ΦΡΑΣΕΙΣ!

       
1973-2013: Σαράντα χρόνια ελληνικής ιστορίας, συμπυκνωμένα σε 10 φράσεις:

1.- Εδώ Πολυτεχνείο!
2.- Καραμανλής ή τανκς!
3.- Η Ελλάδα ανήκει στους Έλληνες!
4.- Τσοβόλα δώστα όλα!
5.- Κάθαρση!
6.- Σε 10 χρόνια κανείς δε θα θυμάται το   Μακεδονικό!
7.- Να προλάβουμε το τρένο της Ευρώπης!
8.- Σεμνά και ταπεινά!
9.- Λεφτά υπάρχουν!
10.- Δεν θα παρθούν πρόσθετα μέτρα!!!

 ΕΜΜ.ΑΝΔΡΟΥΛΑΚΗΣ







Η ΔΥΝΑΜΗ ΤΩΝ ΛΕΞΕΩΝ!

Η ΣΙΩΠΗ...!


'' - Η σιωπή τι μπορεί να πει;
- Μόνο την αλήθεια.
- Και γιατί;
- Διότι είναι μοναδική.
- Και δεν μπορεί να πει τίποτα άλλο.
- Απλώς αντέχει.
- Πού;
- Μέσα στο χρόνο.
- Για ποιο λόγο;
- Για να ξεπεράσει το θόρυβο της κοινωνίας.
- Για ποιον όμως;
- Πάντα για την ανθρωπότητα.
- Δεν είναι παράξενο.
- Είναι, αλλά όχι παράλογο.
- Πώς το ξέρεις;
- Η παρεξήγηση προέρχεται από τις λέξεις.
- Ενώ η σιωπή επιτρέπει και τη συνεννόηση.
- Περίεργο...
- Περί έργου...
- Έργο;
- Το έργο του Χρόνου και της Ανθρωπότητας.
- Διασχίζει τη σιωπή.
- Διότι μπορεί να το αντέξει.
- Εσύ όμως;
- Θα κάνουμε το ίδιο...! ''

O φτωχούλης του Θεού>>

«Ο φτωχούλης του Θεού»

«Αγάπη και βία, φως και φωτιά, καλό και κακό, τα πάντα, μάθε, ανηφορίζουν το ίδιο βουνό, το βουνό του Θεού, μα δεν το ξέρουν» γράφει ο Ν. Καζαντζάκης στον «Φτωχούλη του Θεού».

«Ο φτωχούλης του Θεού»
«Όσο υπάρχουν στον κόσμο λουλούδια και παιδιά και πουλιά, μη φοβάσαι, φράτε Λεόνε, μου' πε μια φορά. Όλα θα πάνε καλά».
Αλληγορικός, ατμοσφαιρικός, βαθύτατα ουμανιστής και θεολογικός, φιλοσοφικός, γνώστης της ανθρώπινης ψυχής και του πάθους της, μυστικιστής, ταπεινός, θα μπορούσε να πει κανείς ο πιο ολοκληρωμένος και στην πιο μεστή του ώρα Καζαντζάκης.

Η ΧΡΗΣΗ ΤΗΣ ΑΣΠΙΡΙΝΗΣ!

10 χρήσεις - έκπληξη της ασπιρίνης...!

Η ασπιρίνη είναι γνωστή σε όλον τον κόσμο για την ανακούφιση του πονοκέφαλου και του πυρετού. Δεδομένου ότι είναι ένα φάρμακο γενικής χρήσης, πολλοί άνθρωποι το επιλέγουν σε καθημερινή βάση. Εκτός, όμως, από το να είναι ένα σπουδαίο αναλγητικό και αντιπυρετικό φάρμακο, η ασπιρίνη έχει μια ποικιλία από εναλλακτικές χρήσεις, άγνωστες στους περισσοτέρους. Ρίξτε μια ματιά στη λίστα που ακολουθεί και θα εκπλαγείτε με τις ιδιότητές της πέραν των φαρμακευτικών…! 

1. Καταπολεμά τα σπυράκια της ακμής. Σπάστε δύο-τρία δισκία και αναμείξτε με μικρή ποσότητα νερού.Απλώστε το μείγμα στα σπυράκια, αφήστε 2-3 λεπτά και ξεπλύντε. Τα σπυράκια θα ξεραθούν και θα εξαφανιστούν γρηγορότερα.

2. Μειώνει τη φαγούρα και τον ερεθισμό από τα τσιμπήματα εντόμων. Χρησιμοποιήστε το παραπάνω μείγμα πάνω στο τσίμπημα κουνουπιού ή μέλισσας και η φαγούρα, η κοκκινίλα και ο ερεθισμός θα μειωθούν σημαντικά.

3. Αφαιρεί τους κίτρινους λεκέδες του τσιγάρου από τα χέρια. Σπάστε 2-3 χαπάκια και αναμείξτε με λεμόνι. Απλώστε στους αντιαισθητικούς λεκέδες που υπάρχουν στις άκρες των δαχτύλων, επαναλάβετε σε τακτά χρονικά διαστήματα και τάχιστα θα εξαφανσιτούν.

4. Είναι το καλύτερο λίσπασμα για το χώμα. Διαλύστε 1 δισκίο ασπιρίνης σε 1,5 λίτρο νερού και βρέχετε ανά τακτά διαστήματα το χώμα σε κήπο ή γλάστρες. Προσοχή: Μην χρησιμοποιήσετε παραπάνω ασπιρίνες γιατί θα βλάψετε τα φυτά σας.

5. Απομακρυνει την πιτυρίδα. Φαγούρα στο τριχωτό της κεφαλής και οι γνώριμες νιφάδες της πιτυρίδας είναι ενοχλητικά συμπτώματα και αντιαισθητικά επίσης. Σπάστε δύο δισκία ασπιρίνης και ανακατέψτε με λίγο σαμπουάν. Απλώστε το μείγμα στα μαλλιά σας και αφήστε το για περίπου δύο λεπτά. Ξεπλύνετε καλά και λουστείτε με το σαμπουάν μόνο άλλη μία φορά. Η πιτυρίδα σιγά σιγά θα εξαφανιστεί.

6. Λειτουργεί ως άριστο απολεπιστικό του δέρματος. Το σαλικυλικό οξύ που εμπεριέχεται στις ασπιρίνες χρησιμοποιείται συχνά σε απολεπιστικά και καθαριστικά προσώπου. Δημιουργήστε ένα μείγμα νερού και ασπιρίνης και τρίψτε πρόσωπο ή σώμα 1 φορά την εβδομάδα, όπως θα κάνατε και με ένα συμβατικό απολεπιστικό.

7. Αφαιρεί τους κάλους. Σπάστε έξι δισκία ασπιρίνης και αναμείξτε με μισό κουταλάκι του γλυκού νερό και το χυμό 1 λεμονιού. Εφαρμόστε το μείγμα γενναιόδωρα πάνω στον κάλο και καλύψτε με ένα ζεστό πανί. Αφαιρέστε μετά από δεκαπέντε λεπτά το πανί και τρίψτε τον κάλο, που θα έχει μαλακώσει, με μια ελαφρόπετρα.

8. Ζωντανεύει τα λουλούδια στο βάζο. Ρίξτε μια ασπιρίνη στο νερό του βάζου με τα λουλούδια και αυτά θα διατηρηθούν για περισσότερες μέρες φρέσκα.

9. Αφαιρεί τους λεκέδες από ύφασμα. Διαλύστε δυο ασπιρίνες σε λίγο νερό και απλώστε το μείγμα πάνω στο λεκέ. Αφήστε για λίγη ώρα και στη συνέχεια πλύντε το ρούχο κανονικά.

10. Προλαμβάνει τις μυκητιάσεις στα πέλματα. Σπάστε τρία δισκία και αναμείξτε με λίγο ταλκ. Ρίξτε τη σκόνη αυτή στα πόδια σας, φροντίζοντας να πάει ανάμεσα από τα δάχτυλα. Επαναλάβετε 1 φορά την εβδομάδα.

Πέμπτη 23 Ιανουαρίου 2014

Η ΓΛΩΣΣΑ... ΤΩΝ ΜΑΤΙΩΝ!

Κοίτα με στα μάτια να σου πω
 ποιος είσαι

Λένε ότι τα μάτια είναι ο καθρέφτης της ψυχής. Παρατηρώντας τα μάτια κάποιου μπορούμε να ανακαλύψουμε σκέψεις, συναισθήματα και πτυχές της προσωπικότητάς του.
Παρακάτω αναφέρουμε κάποια ευρήματα της επιστημονικής έρευνας, που δείχνουν πως οι αλλαγές στ μέγεθος της κόρης αποκαλύπτουν διάφορες πτυχές της σκέψης μας.

1. Σκέφτομαι έντονα

Κάντε μία εύκολη ερώτηση σε κάποιον και παρατηρήστε το μέγεθος της κόρης των ματιών του. Δεν θα διαπιστώσετε κάποια σημαντική διαφορά. Ζητήστε του να σας αναφέρει τους τρεις νόμους της θερμοδυναμικής, και παρατηρήστε πως μεγαλώνουν οι κόρες των ματιών του.
Αυτό συμβαίνει γιατί, όπως έχει δείξει η σχετική έρευνα, όσο πιο έντονα λειτουργεί το μυαλό μας, τόσο περισσότερο διαστέλλονται οι κόρες (Hess and Polt - 1964).

2. Ο εγκέφαλός μου είναι υπερφορτωμένος

Συνεχίστε να παρατηρείτε τα μάτια του όταν εξηγεί τους νόμους της θερμοδυναμικής, και θα καταλάβετε σε ποιο σημείο θα “κολλήσει” το μυαλό του.
Ο Gary Poock διαπίστωσε στη μελέτη του το 1973, ότι όταν ο εγκέφαλος των συμμετεχόντων υπερφορτώθηκε, οι κόρες τους περιορίστηκαν.

3. Βλάβη του εγκεφάλου

Ο λόγος που οι γιατροί αναβοσβήνουν ένα φως μπροστά από τα μάτια των ασθενών, είναι για να ελέγξουν αν λειτουργεί κανονικά ο εγκέφαλος τους . Αυτό περιγράφεται με το ακρωνύμιο PERRL (the Pupils should be Equal, Round and Reactive to Light: οι κόρες θα πρέπει να είναι ίσες, στρόγγυλες και να αντιδρούν στο φως).

4. Μου κρατάς το ενδιαφέρον

Το μέγεθος των κορών των ματιών, μπορεί επίσης να σηματοδοτήσει εάν ο συνομιλητής σας βρίσκει ενδιαφέρον σε ότι λέτε.
Το 1977, οι White και Maltzman έκαναν μία μελέτη όπου οι συμμετέχοντες άκουσαν αποσπάσματα από τρία βιβλία: το ένα είχε ερωτικό περιεχόμενο, το δεύτερο συμπεριελάμβανε ακρωτηριασμό οργάνων, ενώ το τρίτο ήταν ουδέτερο.
Στην αρχή, οι κόρες των ματιών τους διευρύνθηκαν και στα τρία αποσπάσματα Όμως παρέμειναν μεγάλες μόνο για τα αποσπάσματα που είχαν ερωτικό περιεχόμενο ή περιελάμβαναν ακρωτηριασμό οργάνων.
Δείχνουμε ενδιαφέρον για κάτι καινούργιο,οι κόρες μας διαστέλλονται στην αρχή, αλλά παραμένουν έτσι μόνο αν συνεχίσουμε να βρίσκουμε ενδιαφέρον σε ότι ακούμε ή βλέπουμε.

5. Μου προκαλείς αηδία

Οι κόρες των ματιών συστέλλονται όταν νιώθουμε αηδία.
Το 1972, ο Hess έδειξε σε κάποιους ανθρώπους εικόνες τραυματισμένων παιδιών. Στην αρχή οι κόρες μεγάλωσαν εξαιτίας του σοκ, όμως στη συνέχεια μίκρυναν προσπαθώντας να αποφύγουν τις άσχημες εικόνες.

Τρίτη 21 Ιανουαρίου 2014

ΞΕΝΟΔΟΧΕΙΟ ΑΠΟ ΠΑΓΟ!

Το μεγαλύτερο ξενοδοχείο από πάγο!

Το μεγαλύτερο ξενοδοχείο από πάγο
Το ξενοδοχείο Icehotel στην Σουηδία είναι το μεγαλύτερο ξενοδοχείο στον κόσμο κατασκευασμένο εξ ολοκλήρου από πάγο. Κάθε χρόνο καλλιτέχνες και αρχιτέκτονες από όλη την Σουηδία, ταξιδεύουν στην πόλη Jukkasjärvi, της σουηδικής Λαπωνίας 200 χλμ. βόρεια από τον Αρκτικό Κύκλο, για να ανακατασκευάσουν το ξενοδοχείο χρησιμοποιώντας κομμάτια πάγου από ένα κοντινό ποταμό.
Το ξενοδοχείο προσφέρει ένα ταυτόχρονα κρύο και ζεστό κατάλυμα, εκδρομές στα βουνά και στα φιόρδ, αίθουσα συνεδρίων, μπαρ από πάγο αλλά και αίθουσα για την διεξαγωγή γάμων. Όσο για τις τιμές: κυμαίνονται από 185 έως 1000 δολάρια..την νύχτα.

ΑΡΘΡΟ ΤΟΥ ΓΙΩΡΓΟΥ ΔΕΛΑΣΤΙΚ

Το πολύ έναν χρόνο ζωής έχει επίσημα πλέον η κυβέρνηση!

Επισημοποιήθηκε και δημόσια πλέον αυτό που όλοι γνωρίζαμε ότι ισχύει ντε φάκτο: Ο μέγιστος χρόνος πολιτικής επιβίωσης αυτής της κυβέρνησης ΝΔ - ΠΑΣΟΚ είναι μέχρι του χρόνου τον Φεβρουάριο, οπότε και θα διεξαχθούν οι τρεις ψηφοφορίες για την εκλογή Προέδρου της Δημοκρατίας. Βάσει του άρθρου 32 του Συντάγματος παρ. 3, στις ψηφοφορίες αυτές απαιτούνται αντίστοιχα 200, 200 και 180 βουλευτές.
Χωρίς τη συμφωνία κομμάτων της αντιπολίτευσης, η ΝΔ και το ΠΑΣΟΚ θεωρείται ότι είναι αδύνατον να συγκεντρώσουν 180 βουλευτές υπέρ κάποιου προσώπου που θα προτείνουν, δεδομένου ότι τα δύο κυβερνητικά κόμματα διαθέτουν τα ίδια μόνο 153 βουλευτές. Αν αποτύχουν να συγκεντρώσουν 180 ψήφους στην τρίτη ψηφοφορία, βάσει της παραγράφου 4 του άρθρου 32 του Συντάγματος η Βουλή διαλύεται σε δέκα μέρες και προκηρύσσονται πρόωρες βουλευτικές εκλογές. Αμέσως μόλις συγκροτηθεί σε σώμα η νέα Βουλή εκλέγει Πρόεδρο της Δημοκρατίας σε τρεις ψηφοφορίες.
Στην πρώτη απαιτούνται 180 ψήφοι. Στη δεύτερη 151. Στην τρίτη ψηφοφορία, που διεξάγεται μεταξύ των δύο πρώτων της προηγούμενης ψηφοφορίας, ο Πρόεδρος της Δημοκρατίας εκλέγεται με σχετική πλειοψηφία, όποιος από τους δύο δηλαδή συγκεντρώσει περισσότερες ψήφους, όσες και αν είναι αυτές οι ψήφοι. Την Παρασκευή, μιλώντας στη Βουλή ο Αλέξης Τσίπρας για άσχετο θέμα, εκμεταλλεύθηκε την ευκαιρία για να κάνει γνωστή με τον πιο επίσημο τρόπο τη θέση του: «Επόμενο Πρόεδρο της Δημοκρατίας θα εκλέξει η Βουλή που θα έχει πλειοψηφία ο ΣΥΡΙΖΑ και οι δυνάμεις που αντιμάχονται το Μνημόνιο και τις πολιτικές της καταστροφής» διακήρυξε μη αφήνοντας κανένα περιθώριο υποψίας συναίνεσης με τη ΝΔ για την από κοινού υποστήριξη κάποιου υποψηφίου προσώπου.
Την ίδια ημέρα, πηγές της Προεδρίας της Δημοκρατίας ενημέρωναν τα μέσα ενημέρωσης με κατηγορηματικό τρόπο ότι «ο Πρόεδρος της Δημοκρατίας θα εξαντλήσει τη θητεία του» και ότι «δεν τίθεται θέμα παραίτησής του». Η κίνηση της Προεδρίας ήταν αποτέλεσμα ανακοίνωσης του Γραφείου Τύπου του ΣΥΡΙΖΑ, το οποίο προέβη προηγουμένως στο εξής σχόλιο: «Τα δημοσιεύματα μερίδας του Τύπου με αφορμή τα όσα ειπώθηκαν εκ μέρους του Προέδρου της Δημοκρατίας κατά την καθιερωμένη κοπή της πίτας του Προέδρου, τροφοδοτούν συζητήσεις οι οποίες ενισχύουν το ενδεχόμενο πρόωρων εκλογών. Σε κάθε περίπτωση, η Προεδρία της Δημοκρατίας με επίσημο τρόπο καλείται να ξεκαθαρίσει τις προθέσεις της».
Χρειάστηκε έτσι να παρέμβει ο διευθυντής του ιδιαίτερου γραφείου του Προέδρου της Δημοκρατίας, πρέσβης Κ. Μπίτσιος, για να διευθετηθεί το θέμα που είχε ανοίξει με επιδεχόμενες πολλές ερμηνείες δηλώσεις του Κάρολου Παπούλια. «Φέτος είναι η τελευταία μου χρονιά» είπε ο Πρόεδρος της Δημοκρατίας (παρόλο που η θητεία του λήγει τον Φεβρουάριο του 2015) προκαλώντας δικαιολογημένη αίσθηση. Οταν ερωτήθηκε δε από δημοσιογράφο αν αφήνει όλα τα ενδεχόμενα ανοιχτά, ο πολύπειρος Πρόεδρος της Δημοκρατίας απάντησε με σιβυλλικό τρόπο: «Κανείς δεν ξέρει τι γίνεται. Θνητοί είμαστε.
Πού ξέρεις; Του χρόνου ο φούρναρης μπορεί να μην έχει ξύλα για να ψήσει τις πίτες»! Ο ΣΥΡΙΖΑ ανησύχησε για το ενδεχόμενο εκλογικού αιφνιδιασμού μέσω παραίτησης Παπούλια και γι' αυτό ζήτησε τις διευκρινίσεις για τις προθέσεις του Προέδρου της Δημοκρατίας. Το γεγονός άλλωστε ότι ο αρχηγός του ΠΑΣΟΚ Ευάγγελος Βενιζέλος είχε ρίξει προ εβδομάδων στο εντελώς... «ξεκούδουνο» το όνομα του Μίκη Θεοδωράκη για την Προεδρία της Δημοκρατίας, ενίσχυσε την καχυποψία του ΣΥΡΙΖΑ, ότι ενδέχεται η κυβέρνηση να προσπαθήσει να παίξει πολιτικά παιχνίδια γύρω από την Προεδρία της Δημοκρατίας αιφνιδιάζοντας την αξιωματική αντιπολίτευση κάποια στιγμή που θα έκρινε ίσως ότι μπορεί να περιορίσει την έκταση της εκλογικής νίκης του ΣΥΡΙΖΑ σε πρόωρες βουλευτικές εκλογές.
Είναι γεγονός αναμφισβήτητο ότι η επίσπευση των διαδικασιών μπορεί να επηρεάσει το πολιτικό κλίμα. Εντελώς θεωρητικά μιλώντας, σε περίπτωση π.χ. παραίτησης του Προέδρου της Δημοκρατίας, η Βουλή υποχρεούται βάσει του Συντάγματος να αρχίσει τις διαδικασίες εκλογής του νέου Προέδρου σε... δέκα ημέρες! Αυτό σημαίνει ότι σε ενάμιση μήνα γίνονται βουλευτικές εκλογές! Προφανώς και σε μια τέτοια περίπτωση ωφελημένη θα ήταν η κυβέρνηση, υπό το πρίσμα ότι θα περιοριζόταν η έκταση της νίκης του ΣΥΡΙΖΑ και της ήττας της ΝΔ σε σχέση με την περίπτωση που οι εκλογές θα διεξάγονταν είτε κανονικά είτε λόγω κατάρρευσης και διάλυσης της ισχνής κυβερνητικής πλειοψηφίας.
Άρθρο του Γιώργου Δελαστίκ στην εφημερίδα ''ΕΘΝΟΣ''.

ΤΟ ΝΟΜΙΣΜΑ ΤΗΣ ΚΑΛΟΣΥΝΗΣ...!

Το νόμισμα της καλοσύνης...!

Κάποτε ο γνωστός συγγραφέας Ντοστογιέφσκι βγήκε στον απογευματινό του περίπατο.
Ενώ η ημέρα έφθανε στο σούρουπο ένας ζητιάνος άπλωσε το χέρι του και ζητούσε βοήθεια. Ο Ντοστογιέφσκι ψάχνει τις τσέπες του να βρει κανένα κέρμα, αλλά δεν βρίσκει τίποτα. Ψάχνει το ρολόι του να το προσφέρει, αλλά και εκείνο το είχε ξεχασμένο στο σπίτι του.
Ο μεγάλος συγγραφέας κοκκίνισε λίγο στο πρόσωπο και πάνω στην αμηχανία του έσκυψε, φίλησε το χέρι του τυφλού και ψιθύρισε: «Συγχώρα με, καλέ μου άνθρωπε, γιατί αυτή τη στιγμή δεν έχω τίποτα να σου προσφέρω»!
Και ο γέρο ζητιάνος απαντά: «Ευχαριστώ πολύ. Το πήρα! Αυτό που μου έδωσες δεν μπορούσα να το βρω αλλού. Το νόμισμα της καλοσύνης σπάνια το βρίσκω...»

ΞΗΜΕΡΩΜΑ...!




''...Ζάρωσαν τα όνειρά μας στου νου τις γωνιές
ξημέρωσε;…ίσως...
μα μέσα μας άπλωσε το σκοτάδι.
Η νύχτα κι η μέρα μας
ασύμβατες με την πραγματικότητα
δολοφονούν τις στιγμές μας
σε αναίμακτους φόνους επιθυμιών…
Τι κρίμα…
Ξυπνάμε πριν ακόμη χαράξει
μ΄ έναν ήλιο στην ψυχή
κι όταν ανοίξουμε τα μάτια
στης καινούριας μέρας το φως
ο ήλιος μας χάνεται, δύει… 
Μια τρεμάμενη αχτίδα προσδοκίας
μοναδική συντροφιά μας... αύριο, ίσως...
Ζωή...! ''

ΜΥΣΤΙΚΑ ΕΥΤΥΧΙΑΣ!

6 μυστικά ευτυχίας που προτείνει η επιστήμη!

Η επιστήμη δεν έχει απάντηση για τα πάντα. Προσπαθεί να βρει την απάντηση για τα πάντα και μέσα σε αυτή την πορεία έχει επιδείξει εξαιρετικές επιτυχίες και τρανές αποτυχίες. Σε κάθε περίπτωση, η ίδια η επιστήμη έχει εξελιχθεί και οι ανθρωπιστικές επιστήμες έρχονται και προσπαθούν να μας πουν μερικά πράγματα που μπορεί και να κάνουν τη ζωή μας πιο χαρούμενη. 6 πράγματα συγκεκριμένα:
1. Φροντίστε να περιτριγυρίζεστε από χαρούμενους ανθρώπους!
Η ευτυχία είναι μεταδοτική. Αυτό υποστηρίζει ο Νικόλας Χρηστάκης στο βιβλίο του «Συνδεδεμένοι» (εκδόσεις Κάτοπτρο), αλλά και μία 20 ετής έρευνα του Framingham Heart, που αποκαλύπτουν ότι τα καλά αισθήματα, η προσωπική χαρά και ευτυχία μπορεί να επηρεαστεί από τα κοινωνικά μας δίκτυα σαν… ιός. Ναι, η ευτυχία είναι κάτι σαν μολυσματική ασθένεια και όταν μιλάμε για κοινωνικά δίκτυα, δεν μιλάμε για το Facebook, αλλά τον περίγυρό μας. «Από την δική μας οπτική είναι πολύ σημαντικό να αναγνωρίζουμε ότι οι άνθρωποι υπάρχουν μέσα σε ένα κοινωνικό περιβάλλον και η υγεία και ευημερία του κάθε μέλους, επηρεάζει την υγεία και την ευημερία των άλλων» λένε οι ερευνητές και η επίδραση της «ευτυχίας» κάποιου, μπορεί να μεταδοθεί μέχρι και τους φίλους, των φίλων, των φίλων μας.

2. Εξελίξτε μία δεξιότητα!
Μία μελέτη που δημοσιεύτηκε το 2009 σε τεύχος του περιοδικού Journal of Happiness Studies (sic) διαπίστωσε πως οι άνθρωποι που αφιερώνουν την ενέργειά τους για να αναπτύξουν μία δεξιότητα, μπορεί να βιώνουν έντονο άγχος προς στιγμήν, αλλά γενικά παρουσιάζουν αυξημένα επίπεδα ικανοποίησης και ευτυχίας, όταν μελετήθηκαν αυτά τα μεγέθη ανά ώρα, ημέρα και μακροπρόθεσμα, ως αποτέλεσμα της επένδυσης του χρόνου τους. «Πολλοί άνθρωποι παρατάνε τους στόχους τους γιατί τους φαίνονται δύσκολοι, η ικανοποίηση όμως που λαμβάνουν από τον εαυτό τους όταν μάθουν κάτι καλά, είναι ένα από τα οφέλη που αξίζουν τον κόπο» λέει ο καθηγητής ψυχολογίας του πανεπιστημίου του Σαν Φρανσίσκο, Ryan Howell.

3. Το κλειδί είναι στη διαχείριση του εαυτού μας!
Η ίδια παραπάνω μελέτη που υποστηρίζει πως η ανάπτυξη μίας δεξιότητας αυξάνει το αίσθημα ικανοποίησης και μακροπρόθεσμα της ευτυχίας, διαπίστωσε και πως το στιγμιαίο άγχος που βιώνουμε όταν αναπτύσσουμε μία δεξιότητα μπορεί να ελαττωθεί όταν έχουμε θέσει τους στόχους μας και αναπτύσσουμε και το αίσθημα της συντροφικότητας. Δηλαδή, όταν κάνετε κάτι, μπορείτε να το κάνετε σε συνεργασία με κάποιους άλλους, αλλά και να επιβεβαιώνετε με τον εαυτό σας ότι είναι κάτι που αποφασίσατε εσείς και το επιθυμείτε.

4. Χαμογελάστε επιτέλους!
Ήδη από το 1872 το είπε ο Δαρβίνος: «Η εξωτερική έκφραση ενός συναισθήματος, το ισχυροποιεί«. Η Melinda Wenner από το Scientific America εξηγεί: 
Ψυχολόγοι από το Πανεπιστήμιο του Cardiff στην Ουαλία, διαπίστωσαν πως άνθρωποι που δεν μπορούσαν να κατσουφιάζουν μετά από ενέσεις botox, ήταν γενικά πιο χαρούμενοι από ανθρώπους που κατσούφιαζαν. Οι ερευνητές ζήτησαν από 25 γυναίκες, οι μισές περίπου από τις οποίες είχαν υποβληθεί σε ενέσεις botox, να απαντήσουν ένα ερωτηματολόγιο που θα καθόριζε τα επίπεδα άγχους και κατάθλιψης. Οι κυρίες με τα botox δήλωσαν περισσότερο χαρούμενες και λιγότερο αγχωμένες γενικά. Ακόμα περισσότερο, δεν ανέφεραν ότι αισθάνονται πιο όμορφες, πράγμα που σημαίνει ότι οι επιδράσεις στο συναίσθημά τους, δεν υποβοηθήθηκαν από το «ανέβασμα» που προκαλεί μία κοσμητική θεραπεία.
Όχι, δεν χρειάζεται να κάνετε botox. Μπορείτε όμως να χαμογελάτε πιο συχνά και το χαμόγελο θα κάνει το αίσθημα χαράς ακόμα μεγαλύτερο.

5. Αναζητήστε θεραπεία!
Ένα από τα πλέον πρόσφατα είδη επιστήμης που αναπτύχθηκαν με βάση τον άνθρωπο, είναι η ψυχολογία. Πρακτική της επιστήμης αυτής, είναι η ψυχοθεραπεία. Αν πιστεύετε ότι μπορεί να ωφεληθείτε από την ψυχοθεραπεία αλλά φοβάστε για το τι θα πουν οι φίλοι ή η οικογένειά σας, τότε διαβάζετε λάθος site. Η ψυχοθεραπεία είναι μία αναγνωρισμένη επιστήμη, όπως όλες οι άλλες ιατρικές επιστήμες και είναι απολύτως σεβαστή αλλά και αποδοτική. Σε κάθε περίπτωση πάντως, μελέτη που εξέτασε το προαιώνιο ερώτημα αν τα χρήματα κάνουν τους ανθρώπους ευτυχισμένους, από τον Chris Boyce, ψυχολόγο, διαπίστωσε πως η ψυχοθεραπεία μάλλον είναι πιο αποτελεσματική.
«Συχνά, η σημασία των χρημάτων στην βελτίωση της ευημερίας μας και της ευτυχίας, είναι υπερεκτιμημένη στις κοινωνίες που ζούμε. Τα οφέλη από την καλή πνευματική υγεία από την άλλη πλευρά, δεν εκτιμώνται ιδιαίτερα από τους περισσότερους ανθρώπους και δεν διαπιστώνουμε την δύναμη της θεραπείας».
Εύλογα θα πείτε βέβαια πως, για να ακολουθήσει κάποιος μία θεραπεία, θα πρέπει να έχει χρήματα οπότε πάμε στο προαιώνιο ερώτημα με το αυγό και την κότα, το οποίο παρεμπιπτόντως, έχει απαντηθεί.

6. Σταματήστε να προσπαθείτε να είστε ευτυχισμένοι!
Η χαρά και η ευτυχία δεν μετριούνται σε ποσότητες. Ούτε η αίσθηση της ευτυχίας είναι ίδια σε όλους τους ανθρώπους. Είναι διαφορετικά τα πράγματα που μας κάνουν χαρούμενους και βιώνουμε την ευτυχία ο καθένας με τον δικό μας τρόπο. Τα τελευταία χρόνια έχει γίνει μία σοβαρή έρευνα στον τομέα της ψυχολογίας που ακυρώνει επιτέλους όλα αυτά τα βαρύγδουπα συγγράμματα που κυκλοφορούν με τίτλους «Πώς να γίνετε ευτυχισμένος», «Πώς να γίνετε πετυχημένος» και λοιπές άλλες σαχλαμάρες. Σε μία έρευνα του Yale και του ψυχολόγου June Gruber, οι ερευνητές διαπίστωσαν πως πολλές φορές, η επιδίωξη της ευτυχίας μπορεί να οδηγήσει σε αρνητικά αποτελέσματα. Όχι γιατί το να περιβάλλεστε από χαρούμενους ανθρώπους, να αναπτύξετε μία δεξιότητα, να αυτοδιαχειρίζεστε τον εαυτό σας, να χαμογελάτε ή να αναζητήσετε την λύση της ψυχοθεραπείας δεν είναι μέθοδοι που θα σας βοηθήσουν να γίνεται περισσότερο χαρούμενοι. Αλλά «αν τα κάνετε όλα αυτά έχοντας την προσδοκία ή το κίνητρο ότι θα πρέπει να σας κάνουν περισσότερο χαρούμενους, αυτό μπορεί να οδηγήσει στην απογοήτευση, άρα και την δυστυχία», λέει ο Gruber.
Που σημαίνει; Επιλέξτε να είστε μαζί με χαρούμενους ανθρώπους όχι για να γίνετε ευτυχισμένοι, αλλά γιατί θέλετε να κάνετε παρέα μαζί τους. Χαμογελάστε γιατί το αισθάνεστε ή ξεκινήστε ένα χόμπι ή εξελίξτε μία δεξιότητα γιατί το θέλετε. Αυτά τα απλά, από μόνα τους, μπορούν να σας κάνουν χαρούμενους. Σύμφωνα με την επιστήμη…

Παρασκευή 17 Ιανουαρίου 2014

ΠΡΩΤΟΓΕΝΕΣ...ΠΛΕΟΝΑΣΜΑ...!

  Άρθρο του Γιάννη Β. Καραπανάγου
           
                              
Το χάραμα κάθε νέας χρονιάς σηματοδοτεί σημαντικές πολιτικές εξελίξεις και προδιαγράφει πορεία που χαράσσεται από λεκτικούς όρους που, εάν γίνουν πράξη, πρόκειται να διαδραματίσουν καθοριστικό ρόλο στην καθημερινότητά μας. Ο απερχόμενος χρόνος κληρονόμησε και παρέδωσε, ως σκυτάλη, μια επιγραφή στο νέο χρόνο. που αναγράφει, με έντονα γράμματα, δύο λέξεις: ‘‘ΠΡΩΤΟΓΕΝΕΣ ΠΛΕΟΝΑΣΜΑ’’!

ΒΡΟΧΗ...!


''...Βρέχει...
Σταγόνες βροχής 
μουσκεύουν τη σκέψη μου.
Θέλω ν' αφήσω ένα ίχνος 
να θυμίζει το πέρασμά μου
από μιαν αξόδευτη μέρα
σαν καλησπέρα...
Βάρυναν τα φτερά μου,
ήταν τόσο λεπτά, 
άυλα σχεδόν,
οι σκέψεις μου βαρύ φορτίο,
αδύναμα να τις σηκώσουν...
Φορτωμένη στιγμές βαδίζω
πονώ, γελώ, πέφτω και σηκώνομαι
πασχίζω να τις κουβαλήσω...
Ακολουθώ το όνειρο,
το άφησα να θεριέψει
αγνοώντας τη λογική...
Κύλησε παραπατώντας σε μια ρωγμή
στα βράχια του χρόνου...
Σκόνταψα μαζί του
προσμένοντας μιαν ελπίδα,
ένα κόκκινο άλικο ροδοπέταλο
μ' ατόφιο τριανταφυλλένιο άρωμα,
έρωτα σημάδι
στο στενό καλντερίμι του τώρα...
Όλα θα μείνουν άφατα
ως όρισε η μοίρα
στα μονοπάτια του ονείρου,
θαμμένες επιθυμίες...''!