ΠΙΟ ΑΠΛΟ ΑΠ' ΟΣΟ ΦΑΝΤΑΖΕΣΑΙ
Φωτογραφία: Shutterstock
Ξενύχτισες για τους δικούς σου λόγους και το πρωί έχεις να πας στη δουλειά. «Σκούρα» τα πράγματα, μιας και ξέρεις πως με σχεδόν καθόλου ύπνο δεν θα αντέξεις. Ετσι, σκέφτεσαι πως ένας πολύς δυνατός καφές και μερικές βιταμίνες θα σε σώσουν, αλλά κάτι τέτοιο δεν ισχύει.
Εάν πρέπει να «την βγάλεις» την επόμενη μέρα, ένα μόνο πράγμα χρειάζεται να κάνεις και είναι πιο απλό απ’ όσο φαντάζεσαι.
Πιες νερό.
Είτε έχεις ξενυχτίσεις σε κλαμπ, είτε γιατί απλά δεν μπορούσες να κοιμηθείς, το να πιεις καφέ μόνο κακό θα σου κάνει, καθώς μερικά φλιτζάνια καφέ σημαίνουν αφυδάτωση.
Μελέτη που διεξήχθη στο Πανεπιστήμιο του Κονέκτικατ διαπίστωσε πως η ήπια αφυδάτωση μπορεί να επηρεάσει δραματικά τα επίπεδα διάθεσης και ενέργειας, όπως σημειώνει το purewow.
Γέμισε, λοιπόν, ένα ποτήρι νερό, βάλε και μια φέτα λεμόνι και είσαι έτοιμος/η για τη γεμάτη σου μέρα.
Πηγή: iefimerida.gr
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου
Σημείωση: Μόνο ένα μέλος αυτού του ιστολογίου μπορεί να αναρτήσει σχόλιο.